Przyszło nam żyć w bardzo ciekawych czasach – z jednej strony ogromny postęp sprawia, że mamy większy komfort co do warunków życia i rozwoju. Z drugiej strony tak szybki i ogromny skok cywilizacyjny w bardzo krótkim czasie odciął nas od naszych zmysłów, instynktu i sprawił, że rytm Słońca i Księżyca już nie są głównym wyznacznikiem naszego rytmu okołodobowego. I tutaj niestety często napotykamy na przeszkody – zbyt intensywna i długa stymulacja sztucznego światła stopniowo rozregulowuje nasz organizm na każdym poziomie (zarówno jeśli chodzi o wydajność fizyczną jak i psychiczną).
Jak temu zaradzić i jak znaleźć przysłowiowy „złoty środek” opowiem Wam już wkrótce. Niestety najbardziej zagrożoną grupą są najmłodsi, ale temat dotyczy tak naprawdę Wszystkich nas, dlatego gorąco zachęcam do udziału w webinarium, które pokaże Wam jak budować zdrowe nawyki związane z prawidłowym rytmem okołodobowym.
Podczas zbliżającego się spotkania on-line dowiesz się:
- czym jest rytm okołodobowy i jakie ma odzwierciedlenie w medycynie chińskiej,
- co wpływa na nasz dobowy rytm,
- jakie są typowe (i nietypowe!) objawy zaburzeń rytmu okołodobowego,
- jak pielęgnować odpowiednią rytmikę naszego dnia i nocy oraz jak reagować, gdy widzimy jej zaburzenia,
- jaki wpływ na rytm okołodobowy ma żywienie i co tutaj możemy dla siebie zrobić (a możemy naprawdę wiele!),
- jak wzmocnić swoją odporność, poprawić swoją wydajność, motywację, jakość snu i wiele innych praktycznych rzeczy.
Webinarium odbędzie się 23 września 2020 roku na platformie Holiapp –> szczegóły i zapisy tutaj.
Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
