Medycyna chińska

Medycyna chińska – praca z sobą – klucz do zdrowia!

Ostatnimi czasy wielu z nas trafia na medycynę chińską. Najczęściej w wyniku poszukiwań naturalnych sposobów dbania o dobre samopoczucie. Chcemy wiedzieć, jak pomóc sobie i innym w walce z najczęstszymi dolegliwościami. Uczymy się radzić sobie ze stresem, samodzielnie gotować i zdrowo odżywiać. Krótko mówiąc, poszukujemy naturalnych sposobów dbania o swoje ciała i umysły. Pytamy, czytamy, próbujemy i na pewnym etapie zaczynamy rozumieć, że praca nad zdrowiem powinna zaczynać się od nas samych – i od ich codziennych nawyków.

Na co powinniśmy się zdecydować?

Na pewno na coś skutecznego i bezpiecznego. Spójny system, który przedstawia niezmienną od wieków fizjologię człowieka, opowiada o jej podtrzymaniu, ale określa także w jaki sposób zwalczać choroby, jeśli już się pojawią. Takich systemów możemy szukać między innymi w krajach Bliskiego i Dalekiego Wschodu, a jednym z nich jest medycyna chińska.

Czym jest medycyna chińska?

Medycyna chińska to mający kilka tysięcy lat system oparty na obserwacjach i doświadczeniu. Stanowi styl medycy tradycyjnej, której początki datuje się na okres od 2 do 3 tys. lat p.n.e. Składa się na nią pięć podstawowych filarów, do których zaliczamy: dietetykę, akupunkturę, ziołolecznictwo, techniki manualne oraz ćwiczenia.

Medycyna chińska… Czy, aby na pewno?

Wielu zapyta – „dlaczego właśnie chińska?” Przecież żyjemy w zupełnie innej części świata i w całkowicie innych czasach. Tak jak wspomniano wcześniej – kluczem jest tu spójność. Widzimy również możliwość zastosowania tego systemu prawie do wszystkich miejsc, wydarzeń i sytuacji. To dlatego, że starożytne Chiny, podobnie zresztą jak i współczesna Chińska Republika Ludowa, znajdowały się na obszernym terenie. Na ziemiach rozciągających się od zachodnich terenów pustynnych po nadmorskie rejony na wschodzie; od zimnych i wietrznych gór północy po bardziej wilgotne i gorące rejony południa. Na tych terenach we wsiach i miasteczkach spokojnie mijały dni. Duże miasta i ośrodki handlowe tętniły życiem, ludzie się śmiali, płakali, rodzili i umierali, toczyli boje… Chorowali i zdrowieli, a z metod, które im pomagały lub nie, wyciągali wnioski.

Właśnie ta różnorodność sprawiła, że mógł rozwinąć się system uwzględniający tak skrajne warunki życia i środowiska i bardzo różne stany. Warto zaznaczyć, że starożytni Chińczycy byli mistrzami obserwacji. Wytrwale obserwowali i wnikliwie analizowali naturę, a jej zmienność powiązali ze zmianami zachodzącymi w naszym ciele w ciągu dni, miesięcy, lat i całego życia.

Prawa natury i holistyczne podejście medycyny chińskiej

Można zatem powiedzieć, że medycyna chińska stanowi opis wpływu praw natury na człowieka. Co ważne, człowiek rozumiany jest tutaj jako istota składająca się z ciała, umysłu i ducha, dla której wszystkie te części są równie ważne, a zarazem niezbędne do pełnego dobrostanu psychicznego i fizycznego.

Czy medycyna chińska jest bezpieczna i skuteczna?

Z pewnością medycynę chińską cechuje podejście holistyczne. Dzięki temu możemy spojrzeć na zdrowie znacznie szerzej niż jedynie przez model biomedyczny. Prawa natury ujęte w medycynie chińskiej dotyczą nas wszystkich. Już w starożytnych tekstach wspominano o zasadzie ying shi ying di. Mówi o konieczności uwzględnienia lokalnych zwyczajów żywieniowych, pory roku, pogody, uwarunkowań geograficznych, konstytucji, wieku i płci pacjenta. Dodając do powyższego okoliczności w których żyjemy (ciągły pośpiech, stres, skrajne, często nieuświadamiane emocje), jesteśmy w stanie w pełni uświadomić sobie różnorodność doświadczanych stanów – także chorobowych. Przede wszystkim medycyna chińska była stworzona tak, by opisać je wszystkie, dlatego możemy korzystać z niej skutecznie i bezpiecznie również teraz.

Co czytamy w tekstach klasycznych?

„Huang Di dociekał:

– Jakie są metody równoważenia yin i yang?

Qi Bo odrzekł:

– Ten, kto zrozumie tao utrzymywania zdrowia i przyczyny osłabienia, z łatwością opanuje sztukę równoważenia yin i yang i pozostanie zdrów.

[…]

Tak więc ciało tego, kto rozumie tao, pozostanie silne i zdrowe, a ten, kto nie rozumie tao, nie powstrzyma procesów starzenia. Ten, kto o siebie nie dba, często będzie się czuł osłabiony, ten zaś, kto posiadł tę wiedzę, będzie miał zawsze pod dostatkiem energii. Ci, którzy się znają na rzeczy, zachowują czystość otworów ciała, ostrość percepcji zmysłowej, sprawny słuch, wzrok, węch i smak, a ich ciało jest lekkie i silne. Nawet gdy ich ciała się zestarzeją, oni nadal będą w stanie samodzielnie wykonywać większość czynności życiowych. Ludzie rozumiejący zasady zdrowego życia poskramiają swoje umysły i chronią je przed zbłądzeniem. Niczego nie robią na siłę – ani w odniesieniu do siebie, ani w stosunku do innych; są szczęśliwi i zadowoleni, spokojni i wyciszeni, mogą żyć bardzo długo. Takie właśnie możliwości dają starożytne metody zachowywania zdrowia.”

~ Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza.