Logo podstawowe Taijitu
Szukaj
Close this search box.
Półkole czerwone 2

WIOSENNE ŚNIADANIE NA ODBUDOWĘ KRWI I WSPARCIE WĄTROBY

JAKIE POWINNO BYĆ WIOSENNE ŚNIADANIE NA ODBUDOWĘ KRWI?

Jak już doskonale wiecie, Przemiana Drzewa powiązana jest z wiosną i obiegiem czynnościowym Wątroby. Wiąże się również bezpośrednio z naszą Krwią. Dlatego teraz jest najlepszy moment, aby wesprzeć jeden z najważniejszych elementów naszego zdrowia. Dlatego poniżej przedstawiam parę propozycji na wiosenne śniadania na odbudowę Krwi i wsparcie Wątroby.

JAJKA W KAŻDEJ POSTACI? TAK!

Często moim wyborem są jajka – w formie sadzonej lub jajecznicy. Oczywiście, jeżeli lubicie formę gotowaną, to jak najbardziej jest w porządku – szczególnie ta z płynnym żółtkiem. Dla osób, które szczególnie potrzebują diety lekkostrawnej, polecam jajka w koszulkach.

WYBIERZ ODPOWIEDNIE DODATKI, ABY ODBUDOWAĆ KREW I WESPRZEĆ WĄTROBĘ!

Do wiosennego śniadania, dodać kilka dodatków, które sprawią, że śniadanie będzie bardziej wartościowe i jeszcze lepiej wesprze Krew i Wątrobę. Z pewnością takimi elementami są:

  • szpinak lub jarmuż, które można lekko poddusić na maśle lub oliwie i na nich przyrządzić jajka,
  • dziko rosnące rośliny jadalne jak pokrzywa, podagrycznik, przytulia, gwiazdnica, które przyrządzamy dokładnie w ten sam sposób jak szpinak czy jarmuż,
  • oliwki lub kapary – świetny element wspierający pracę z syndromem Wiatru,
  • kiszonki – będą nieocenionym wsparciem obiegu czynnościowego Śledziony (głównie mikrobioty jelitowej jako prebiotyk) i Wątroby (smak kwaśny skieruje energię pozostałych produktów do Wątroby),
  • domowe pieczywo – najlepiej na zakwasie lub z fermentowanego, ekologicznego ziarna, które podobnie jak kiszonki okaże się bombą prebiotyczną i bardzo dobrze zastymuluje naszą mikrobiotę jelitową (tutaj warto nadmienić, że produkcja Krwi jest związana głównie z dobrze utrzymanym obiegiem czynnościowym Śledziony),
  • kiełki – istna bomba odżywcza oraz najcenniejszy produkt spożywczy wiosną, który niesamowicie porusza naszą energię Qi (a tego teraz najbardziej potrzebujemy – szczególnie nasza Wątroba!),
  • świeża zielenina w formie szczypiorku, natki pietruszki, koperku, kolendry – pamiętajcie, że zielone produkty znakomicie wzmacniają naszą Krew, odżywiają Płyny Wątroby, które są związane również z jakością naszego wzroku,
  • czarny sezam – jeden z najbardziej wartościowych produktów odżywiających Nerki, ale również i Krew (polecam lekko go sprażyć przed podaniem),
  • awokado – odświeżające, ochładzające, odżywiające Płyny Ciała – czyli zasadny kierunek po mocno odżywczej i rozgrzewającej zimie.

POSTAW NA CIEPŁE ŚNIADANIA!

Oczywiście nie zapominamy o tym, że stale staramy się wzmacniać nasze Centrum – obieg czynnościowy Żołądka i Śledziony (Przemianę Ziemi). Robimy to przez regularne spożywanie ciepłych i gotowanych posiłków. Dlatego część produktów powinna być poddana obróbce termicznej, np. gotowane lub duszone jajka i zielenina, lekko blanszowane kiełki, tostowane pieczywo. Część produktów, które spożywamy na surowo, możemy doprawić mocno rozgrzewającymi przyprawami, jak pieprz, chilli czy czosnek, ale w niewielkich ilościach! Czy gorzko – ostro aromatycznymi przyprawami jak oregano, majeranek, rozmaryn, bazylia, nasiona kolendry, kminu rzymskiego. Te możemy stosować w większej ilości, gdyż ich termika jest o wiele łagodniejsza niż ww. mocno rozgrzewających produktów. Wiele tak naprawdę zależy od naszego indywidualnego stanu energetycznego i zdolności trawiennych (Transformacji i Transportu Żołądka i Śledziony).

PRZEPIS NA WIOSENNE ŚNIADANIE Z JAJKAMI DLA WSPARCIA WĄTROBY

Jeżeli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić śniadanie z jakami, lub chcesz skorzystać z gotowego przepisu, wypróbuj: jajka sadzone na chwastach, jajka sadzone z awokado, szparagi z sosem holenderskim i jajkami w koszulkach, omlet z owocami sezonowymi. Uwielbiam takie wiosenne śniadania, gdyż spełniają ww. warunki, wspierają Wątrobę. Po prostu są pyszne, proste i szybkie w przyrządzeniu!

Więcej pomysłów na ciepłe, gotowane śniadania znajdziesz pod tagiem ŚNIADANIE.

Zdjęcie wiosennych śniadań na odbudowę krwi i wsparcie wątroby

tagi

Scroll to Top