OWSIANKA Z KOMOSĄ I DYNIĄ
OWSIANKA Z KOMOSĄ I DYNIĄ
Była jaglanka z dynią, a co powiecie na owsiankę z komosą i dynią? Zawsze powtarzam, że warto eksperymentować z różnymi składnikami i dodatkami roślinnymi. W ten sposób szczególnie dopieszczamy naszą mikrobiotę!
SKŁADNIKI
Czas przygotowania: ok. 20 minut (bez namaczania)
Składniki:
- płatki owsiane (2/3),
- komosa ryżowa (biała) (1/3),
- dynia,
- jabłko,
- skórka z dojrzałej mandarynki (Chen Pi),
- cynamon (ćwierć łyżeczki),
- masło.
PRZYGOTOWANIE OWSIANKI Z KOMOSĄ I DYNIĄ
- Wymoczone przez noc płatki owsiane i komosę wkładamy do rondelka i zaczynamy gotować.
- Gdy całość zacznie się gotować, dodajemy pokrojoną w kostkę: dynię, jabłko i skórkę z mandarynki.
- Następnie, gotujemy do miękkości.
- Na końcu dodajemy cynamon i masło.
- Jeżeli mamy ochotę, to możemy całość zblendować na gładką masę (bardzo polecam taką formę) i dodać ulubione dodatki, np. domową konfiturę, prażone pestki dyni.
DLA KOGO OWSIANKA Z KOMOSĄ I DYNIĄ?
Taki rodzaj „mokrych”, gotowanych i ciepłych śniadań przeznaczony jest dla osób, które chcą wzmocnić swój Żołądek i Śledzionę. Ponadto, dla osób korzystających z ziół kulinarnych polecam dodać: 6 sztuk owoców głożyny pospolitej (Da Zao). Dodatek głożyny wzmocni Krew (szczególnie Krew Serca) i odżywi Qi (szczególnie Qi Środkowego Ogrzewacza).
Mam nadzieję, że stawiacie na ciepłe, gotowane i półpłynne śniadania, które są jednym z najlepszych rozwiązań dla naszego Żołądka i Śledziony.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Obejrzyj bezpłatny webinar o budowaniu odporności wg medycyny chińskiej i funkcjonalnej.
Chińskie zioła kulinarne możesz kupić w zaprzyjaźnionym sklepie www.delewinprime.sk. Pamiętajcie, na hasło „taijitu10” – otrzymacie zniżkę!
