Wykorzystanie dzikich roślin jadalnych w kuchni! Czy wiesz, że wiele roślin, które rośnie tuż obok nas, możesz wykorzystać w swojej kuchni? Czy wiesz, jakie wartości odżywcze posiadają rośliny dziko rosnące? Jakie to rośliny? O tym dowiesz się oglądając naszą ,,chwastną” pogadankę! Opowiadamy o tym, co będziemy mogli znaleźć na spacerze w najbliższych miesiącach i jak…
SzczegółyJaką moc posiadają buraki? Buraki to nasze dobro narodowe. Są bez wątpienia jednym z najwartościowszych produktów, do których mamy dostęp. Do tego, jak mało który produkt potrafią solidnie odżywić naszą Krew. Jakie dokładnie właściwości odżywcze mają buraki? W jakiej postaci ich używać? Jakie są przeciwwskazania w spożywaniu buraków? Opowiem Wam w nagraniu. Zapraszam do oglądania.…
SzczegółySałatka z kiełkami mung. Jak w domowych warunkach kiełkować nasiona mung? Hodowla kiełków mung jest bardzo prosta. Wystarczy, że zalejecie w słoiku dwie łyżki fasoli mung zimną wodą na kilka godzin. Po tym czasie odlewacie wodę (możecie przykryć kiełki gazą) i odstawiacie w mniej nasłonecznione miejsce. Codziennie przepłukujecie kiełki zimna wodą, a po paru dniach…
SzczegółyOpowiadamy o olejkach, które warto mieć w podstawowej apteczce i omawiamy ich wykorzystanie. Dowiesz się czym są olejki eteryczne i jak z nich korzystać. Prezentujemy olejki, które zawsze znajdują się w naszym domu. Serdecznie zapraszamy do oglądania! Jeśli zainteresował Cię temat olejków eterycznych -zapraszamy do naszej grupy AROMATERAPIA W PRAKTYCE, w której regularnie publikujemy…
SzczegółyWydarzenie online!!! Serdecznie zapraszamy na chwastną pogadankę o tym, co będziemy mogli znaleźć na spacerze w najbliższych miesiącach i jak z tego skorzystać. Z pewnością padną odpowiedzi na pytania: – czy stosowanie dzikich roślin jest dla nas korzystne i na co powinniśmy uważać, – jakie korzyści niesie dla nas ich wykorzystanie, – od czego zacząć…
SzczegółyPrzyjrzymy się jakie mogą być objawy i przyczyny syndromu Wiatru. Opowiem również jak poprzez profilaktykę nie doprowadzić do jego rozwoju. Temat jest naprawdę bardzo ważny i ciekawy!!! Zapraszam do oglądania. Polecam artykuły dotyczące ww. tematu https://taijitu.pl/wiatr-zewnetrzny-czynnik-chorobotworczy/ https://taijitu.pl/syndrom-wiatru-zalecenia-dietetyczne/ #wiatr #krew #medycynachińska Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyJakie zalecenia dietetyczne przy syndromie wiatru proponuje medycyna chińska? Wprowadzanie strategii ziołowych do kuchni wymaga umiejętności przekładu teorii i gotowości do spojrzenia na zagadnienie w szerokim ujęciu. Dietetyka lecznicza, jak i profilaktyczna stanowi istotny element terapii medycyny chińskiej. Poprzez odpowiednio dobrane odżywianie prowadzimy do długotrwałych zmian, które nie następują w tak szybki sposób jak przy stosowaniu…
SzczegółyJaka jest idea Wiatru? W medycynie chińskiej wg teorii sześciu wpływów klimatycznych (Zimno, Gorąco, Wilgoć, Suchość, Letnie Gorąco i Wiatr), idea Wiatru jest najtrudniejsza do zrozumienia. Jest najmniej namacalna, najbardziej tajemnicza, najdalsza od współczesnego myślenia. Wiatr odzwierciedla ruch, a nie materię. Wiatr może niszczyć, ale może również wprawiać w ruch. Taki koncept jest z natury rzeczy niemożliwy do…
SzczegółyCzym charakteryzuje się olejek eteryczny z goździka korzennego? Chyba każdy z nas kojarzy charakterystyczny, intensywny zapach goździków. Jak zapewne się domyślacie zapach ten, pochodzi z substancji lotnych jakimi są olejki eteryczne zawarte w ww. roślinie. Olejek eteryczny uzyskiwany z wysuszonych pąków kwiatowych goździka korzennego (Eugenia caryophyllata) jest stosowany miejscowo w celu łagodzenia bólu i wspomagania…
SzczegółyKilka słów o produktach, jakie znajdziesz w moim sklepie online Taijitu Terapie holistyczne. Przygotowałem dla Was: webinary, warsztaty, kursy, dostępy do prywatnych grup oraz konsultacje. Nie zabraknie oczywiście PROMOCJI!!! Aż -50% rabatu przewidziałem na: kurs „Podstawy dietetyki medycyny chińskiej i dietetyki funkcjonalnej” webinar „Trening olfaktoryczny” , webinar „Praktyczne zastosowanie aromaterapii w medycynie chińskiej” dostęp do…
SzczegółyCzy olejki eteryczne mogą mieć wpływ na nasze emocje? Olejki eteryczne mają ogromny potencjał. Również, jeżeli chodzi o nasz dobrostan emocjonalny. Ostatnie 2 lata, a już w szczególności ostatnie dni fundują nam ogromną huśtawkę emocjonalną. I oczywiście nikt nie jest obojętny na dziejące się wokół nas ekstremalne wydarzenia, jednak musimy również pamiętać o sobie, a…
SzczegółyJak powinno wyglądać wiosenne oczyszczanie? Czy jest dla każdego? Jakie działania wspierają fazy detoksykacji naszego organizmu? Czym jest monodieta zbożowa? Jak powinny wyglądać nasze wiosenne posiłki? Jakie produkty jeść wiosną, a z jakich zrezygnować? Kontynuujemy temat odżywiania wiosną według medycyny chińskiej. Przyjrzymy się jakie działania i zmiany należy wprowadzić wiosną wg medycyny chińskiej. Zapraszam do…
SzczegółyCo powoduje anemię? Jakie są jej objawy? Coraz częściej borykamy się z niedoborem krwi i anemią. Jest to głównie spowodowane monodietami, brakiem różnorodności w przygotowywaniu posiłków, nie wprowadzaniem suplementacji w momencie niespożywania mięsa, ale przyczyn anemii, jak zobaczycie jest znacznie więcej niż tylko sama dieta. Osoby, które mają niedobór krwi często mają wiele typowych objawów…
SzczegółyCzym jest SIBO? Jakie mogą być jego przyczyny? Zachęcam Was do obejrzenia nagrania z mojego spotkania z Dagmarą Ciebień (dietetykiem klinicznym), która prowadzi kanał na Instagramie @swiadomoscnatalerzu. Tematem naszego live’a były kwestie związane z SIBO. Skupiliśmy się na przyczynach SIBO, w szczególności tych mniej omawianych, a które uważamy za jeden z najczęstszych czynników przerostów bakteryjnych…
SzczegółyWiosna wg medycyny chińskiej. Według medycyny chińskiej mamy już wiosnę. Jak przygotować się na wiosnę astrologiczną? Jakie zalecenia proponuje medycyna chińska? Jak wesprzeć obieg czynnościowy Wątroby? Co to jest zastój Qi? Jakie są jego objawy? Co powinniśmy zrobić wiosną, aby wspierać nasz organizm? Jak powinna zmienić się dieta w okresie wiosennym i jakie elementy należy…
SzczegółyCzym jest mikrobiota jelitowa? Mikrobiota jelitowa jest najważniejszą strukturą w naszym organizmie Tworzona przez zbiór mikroorganizmów zamieszkujących różne obszary ciała pełni szereg istotnych funkcji. Do najważniejszej należy między innymi umożliwienie prawidłowego przebiegu procesu trawienia. Szalenie ważnym zadaniem mikrobów jest przetwarzanie substancji pochodzących z pożywienia w kolejne, które wywierają istotny wpływ zarówno na nas (gospodarzy) jak…
SzczegółyTemat bardzo ciekawy i bardzo ważny. Czym jest mikrobiota i mikrobiom? Co wspiera, a co dewastuje nasze mikroby? Co nam daje mikrobiota jelitowa i jak możemy jej się odwdzięczyć? Jak zadbać o mikrobiotę jelitową, aby zachować jej różnorodność? Czy mikrobiota jelitowa wpływa na homeostazę naszego organizmu? Jaki jest skład mikrobioty jelitowej? Od czego zależy? Jakie…
SzczegółyOlejek eteryczny z majeranku – pogromca Wilgoci, bakterii i… uczucia lęku! Olejki eteryczne ze względu na swoją bardzo lotną naturę i w większości rozgrzewającą termikę znakomicie nadają się do usuwania Wilgoci z naszego ciała. Wiele olejków będzie pomocne przy ww. temacie, jednak ja dzisiaj chcę powiedzieć parę słów o olejku z majeranku (Origanum majorana). Właściwości…
SzczegółyJaką naturę ma smak słodki? Jakie działanie? W jakich produktach szukać smaku słodkiego? Czego unikać? Czym jest Wilgoć z punktu widzenia medycyny chińskiej? Jak unikać gromadzenia Wilgoci w organizmie? Czym jest Wilgoć patologiczna? Jakie są objawy Wilgoci? Jak za pomocą terapii naturalnych pomóc sobie w momencie zbyt dużej wilgoci w naszym organizmie? Jakie produkty spożywcze…
SzczegółyTematem spotkania jest skóra oraz naturalne metody jej pielęgnacji. Razem ze mną wspaniały gość specjalny Agnieszka Wyszyńska-Paluch – naturoterapeutka i instruktorka jogi twarzy, znakomita specjalistka w swojej dziedzinie. Agnieszka oferuje holistyczne pakiety pielęgnacyjne, specjalizuje się w prowadzeniu terapii przeciwtrądzikowych. Opracowała metodę terapeutyczną, w której odpowiednio dobrana dieta, detoksykacja, suplementacja oraz naturalna ziołowa pielęgnacja, wspomagają leczenie…
Szczegóły[RÓŻA – OLEJEK ETERYCZNY] Olejek różany jest tym olejkiem, który śni się każdemu aromaterapeucie. Szczególnie cenionym i pożądanym od wielu wieków jest olejek eteryczny z róży damasceńskiej (Rosa damascena). Ze względu na wymagające warunki uprawy i niewielki uzysk z jednego kwiatu róży, olejek ten jest najdroższym olejkiem eterycznym na świecie. Skład olejku różanego Co ciekawe…
SzczegółyTemat związany z tym co się dzieje wokół nas w przyrodzie w kontekście medycyny chińskiej – Dojo wiosenne. Jaki jest podział pór roku wg medycyny chińskiej? Czym jest Dojo wiosenne? Co nam daje? Jak długo trwa? Czym jest okres przejściowy i jak najlepiej go wykorzystać? Jak obserwować przyrodę i znaleźć wskazówki dla siebie – jak…
SzczegółyTemat bardzo ciekawy zarówno z punktu widzenia medycyny zachodniej, jak i medycyny chińskiej. Porozmawiamy, jak wygląda meridian Pęcherza Moczowego – jedna ze składowych tego obiegu czynnościowego – Pęcherza Moczowego. Do czego może nam służyć wiedza na temat przebiegu meridianu Pęcherza Moczowego w codziennym życiu? Jakie są najczęstsze dolegliwości i infekcje pęcherza moczowego? Jak można im…
SzczegółyJeśli masz problemy z układem pokarmowym, borykasz się z chorobami takimi jak zespół jelita nadwrażliwego (IBS), IMO, SIBO czy wzdęciami – ten film jest dla Ciebie. Dowiesz się czym jest dieta nisko fermentująca? Do kogo jest skierowana? Jakie dokładnie ma założenia i kiedy należy ją wprowadzić? Jakie są przeciwskazania? Czym jest protokół Low Fodmap? Kiedy…
SzczegółyMedycyna chińska tłumaczy witalność jako składową trzech elementów: Jing (Esencja), Qi (Energia życiowa) i Shen (Duch), które stanowią twór nierozerwalny. Dowiedz się więcej czym jest Jing najczystsza forma Qi tzw. Esencji. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o planach na rok 2022! Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyCzęsto mówię, że jednym z ziół które zabrałbym na bezludną wyspę jest koper włoski. Podobnie jest z olejkiem eterycznym – tutaj również faworyzowany jest koper włoski. Szczególnie interesujący będzie olejek eteryczny z nasion kopru włoskiego. Jak pamiętacie (odsyłam również na mój blog) nasiona kopru włoskiego będą znakomicie wzmacniać Esencję (Jing). Olejki eteryczne będące Esencją pochodzącą…
SzczegółyJednym z toników Esencji (Jing) jest cordyceps! Jest bardzo ciekawym grzybem, ponieważ stanowi połączenie grzyba i gąsienicy!. Rośnie w sposób naturalny na Wyżynie Tybetańskiej i obecnie chętnie uprawiany jest w sposób kontrolowany. Spożywany jest przez miliony osób na całym świecie. Jego termika wygląda następująco: – jest ciepły termicznie, – słodki i lekko ostry, jeżeli chodzi…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania, gdzie przedstawiamy nasz wspólny kurs – Integracyjna Terapia Stresu Przewlekłego: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszamy do wysłuchania bezpłatnego webinaru, w którym wraz z Anną Dzięciołowską z Olejkowa OdNowa opowiadamy o wpływie olejków eterycznych na nasz nastrój: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
Szczegóły[KADZIDŁOWIEC – OLEJEK ETERYCZNY] Kadzidłowiec jest jednym z moich ukochanych olejków eterycznych. Nazywany przeze mnie „królem królów’, bo tak jak same olejki eteryczne są wyjątkowe, tak właśnie olejek z kadzidłowca wybija się wśród olejków pod wieloma względami! Olejek z kadzidłowca uważany jest za olejek święty i często wykorzystywany jest w różnego rodzaju obrzędach religijnych. Rzeczywiście…
SzczegółyZapraszam na bezpłatny webinar z którego dowiesz się jak zadbać o zimową dietę i zaradzić ciągłemu wyziębieniu! Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyDo 26 listopada 2021 roku istnieje możliwość udziału w weekendowym kursie medycyny chińskiej i dietetyki funkcjonalnej oraz grupie na Facebook’u z rocznym dostępem do wielu materiałów z zakresu terapii naturalnych! Szczegóły co do szkolenia z dietetyki tutaj. Szczegóły co do grupy tutaj. Aby wykupić pakiet – napisz mail zgłoszeniowy na kontakt@taijitu.pl wraz z załączonym…
SzczegółyZ okazji 3 urodzin Taijitu skorzystaj z promocji! Przecena z 1000 zł na 800 zł za weekendowy, intensywny kurs dietetyki medycyny chińskiej i dietetyki funkcjonalnej! Szczegóły tutaj. Przecena z 499 zł na 349 zł za roczny dostęp do grupy na Facebook’u! Szczegóły tutaj. Przecena 29 % na wszystkie płatne webinary na platformie…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o 10 najważniejszych elementach związanych z ciążą: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyPoniżej krótka fotorelacja z edycji wrześniowej i październikowej. Przed nami jeszcze 2 w listopadzie, a później 2022 rok na który zaplanowaliśmy kolejne 9 warsztatów dla Was! Wkrótce szczegóły! Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółySerdecznie zapraszam na bezpłatny webinar w którym opowiadam jak jesienną dietą wesprzeć oczyszczanie organizmu! Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania webinaru w którym przedstawiam temat żywienia w przewlekłym stresie: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania bezpłatnego webinaru w którym poruszam temat: „Budowanie odporności – medycyna chińska i dietetyka funkcjonalna”: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do nagrania, gdzie opowiadam o Naszym nowym projekcie! Nie może Was w nim zabraknąć: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym poruszam kwestię postów przerywanych (Intermittent Fasting) i co mówi na ten temat medycyna chińska: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyPoniżej parę ujęć z warsztatów w Nowicy – edycji letniej! Zapraszamy na kolejne wydarzenia: 22-26 września, 7-10 października, 18-21 listopada. Szczegóły tutaj. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółySerdecznie zapraszam do wysłuchania bezpłatnego webinaru nt. żywienia i zabiegów latem wg medycyny chińskiej: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółySerdecznie zapraszam na rozmowę z prof. Ewą Stachowską nt. mikrobioty jelitowej i wpływu żywienia na jej funkcjonowanie: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania live’u w którym odpowiadam na wiele Waszych pytań: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o zegarze narządów w medycynie chińskiej: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w trakcie którego opowiadam o suplementacji Omega 3 oraz odpowiadam na Wasze pytania: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyParę ujęć z naszego majowego spotkania w dniach 13-15.05 🙂 Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym pokazuję i omawiam pędy chmielu i inne dziko rosnące rośliny jadalne: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółySerdecznie zapraszam do wysłuchania live nt. badań laboratoryjnych: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania live’u nt. Wilgoci – dlaczego jest tak dla nas problematyczna? Jak się jej ustrzec? Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyJajka są esencją życia, bardzo odżywczym produktem, idealnym dla osób z Niedoborami Qi, Krwi, Yang. Natomiast z rozwagą powinny stosować je osoby z Gorącą Wilgocią. Chyba nie ma bardziej wartościowego produktu niż wiejskie jaja! Jajka (jak pozostałe produkty spożywcze pochodzenia zwierzęcego) najlepiej zaserwować na śniadanie/lunch/obiad. Są cennym źródłem choliny (pełni szereg istotnych funkcji w naszym…
SzczegółyCo prawda sezon na chrzan przypada latem, jednak jest produktem kojarzonym również z wiosną i okresem Świąt Wielkanocnych. Patrząc na właściwości chrzanu jego zastosowanie w okresie przejściowym między zimą a wiosną również ma swoje uzasadnienie. Dlaczego? Energetyka chrzanu W medycynie chińskiej chrzan zalicza się do wąskiej grupy produktów o gorącej termice, co już powinno…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania bezpłatnego webinaru nt. wiosennego oczyszczania wg medycyny chińskiej: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania rozmowy na temat jadalnych chwastów: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyKiełki – ich wartość jest nieoceniona Kiełki są jedną z najbardziej interesujących grup pokarmowych. Dlaczego? Chociażby dlatego, że właściwie każde ziarno jesteśmy w stanie skiełkować. Dodatkowo wiemy, że kiełki i „podkiełkowane” ziarno posiada o wiele więcej wartości odżywczych niż samo ziarno. Poza tym energetyka kiełków jest bardzo ciekawa i ciężko znaleźć produkty o podobnym działaniu.…
SzczegółySpecyfika Potrójnego Ogrzewacza Potrójny Ogrzewacz (San Jiao) jest narządem towarzyszącym Osierdziowi. San Jiao będący narządem Pustym (Fu) doskonale znajduje swoje zastosowanie w TCM, jednak z zachodniego punktu widzenia stanowi narząd, który najciężej nam zrozumieć. Chociażby dlatego, że San Jiao pełni szereg istotnych funkcji, jednak nie posiada spójnej formy jak pozostałe narządy. Narząd, a obieg czynnościowy…
SzczegółyByło zimowo i wiosennie. Ruszaliśmy Wątrobę jedząc pyszne jedzenie i ćwicząc jogę oraz spacerując po okolicy. 🙂 Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o energii wiosny i najważniejszych elementach z nią związanych wg medycyny chińskiej: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyWiosna w medycynie chińskiej poprzez pryzmat Teorii Pięciu Przemian Wiosna jest niewątpliwie najbardziej wyczekiwaną porą roku przez większość z nas! Jak skutecznie przygotować się na jej nadejście i w pełni wykorzystać ogromny potencjał energetyczny, który niesie z sobą wiosna – o tym w niniejszym artykule. Na samym początku trochę powtórki z teorii. Zgodnie z podziałem…
SzczegółySerdecznie zapraszamy wraz z Ewą Burzyńską na rozmowę o hormonach. Jak zadbać o układ hormonalny? Co ma największy wpływ na hormony i jak możemy sami sobie pomóc? Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyCzym jest teoria Yin – Yang? Teoria yin – yang przedstawia orientalną wizję świata, która różni się od zachodniego modelu postrzegania świata. Na Zachodzie od czasów starożytnych dominuje pogląd zestawiania zjawisk przeciwnych, przez co w znacznym stopniu zawęża się postrzeganie świata jako nierozdzielnej całości. Wschodnie podejście oczywiście dostrzega przeciwieństwa występujące w naturze, jednak wyraźnie podkreśla,…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o jelitach, mikrobiocie i przedstawiam praktyczne rozwiązania mające na celu poprawę ich funkcjonowania: Jak zadbać o rytm okołodobowy? Dieta, a zdrowe jelita i silna psychika. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania, w którym opowiadam o przygotowaniu do ciąży, postępowaniu w trakcie i po: Jak zadbać o płodność wg medycyny chińskiej – webinar. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółySerdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy, nt. pracy z ciałem i emocjami: Zapis pochodzi z transmisji na Instagramie – aby oglądnąć w pozycji poziomej, otwórz nagranie na telefonie 🙂 Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyKrew w medycynie chińskiej stanowi jedną z podstawowych substancji. Jak zadbać o krew wg TCM? Co możemy dla siebie zrobić? Jak zadbać o Krew i Wątrobę dowiesz się również tutaj. Jak wzmocnić układ pokarmowy dowiesz się poniższego kursu. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyCzym jest zespół jelita nadwrażliwego? Zespół jelita nadwrażliwego (IBS – irritable bowel syndrome) jest jedną z najczęściej spotykanych jednostek chorobowych układu pokarmowego na świecie. Niektóre dane [1] wskazują, że nawet do 20 % populacji może zmagać się z IBS. Kryteria Rzymskie IV (najnowsza klasyfikacja zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego) mówią nam, że w IBS występuje regularnie pojawiający…
SzczegółyCytrusy – ich energetyka wg medycyny chińskiej Komu z nas Święta Bożego Narodzenia i końcówka starego roku nie kojarzą się z… cytrusami! Ich piękny, intensywny kolor dodaje magii Świąt, a pomarańcze nabite goździkami wypełniają swym aromatem cały dom. Cytrusy, jak każdy inny produkt, posiadają swoją energetykę, o której dziś słów kilka. Całą rodzinę cytrusów zaliczamy…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o strączkach, białku roślinnym. Co o strączkach sądzi medycyna chińska i najnowsze badania? Czy jest to grupa pokarmowa dla każdego? Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZdrowie wg medycyny chińskiej Względną dla każdego z nas równowaga między Yin i Yang utrzymująca się w naszym organizmie, medycyna chińska definiuje jako zdrowie. Podobnie jak zmiany zachodzące wokół nas, tak też i zmiany zachodzące w nas samych wychylają raz w lewo, raz w prawo szalę równowagi naszej energii. Trwałe naruszenie tej równowagi staje się…
SzczegółyZapraszam na bezpłatny webinar podczas którego opowiadam o zimowym odżywianiu wg medycyny chińskiej: https://holiapp.me/webinar/odzywianie-zima,113 Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w trakcie którego opowiadam o kiszonkach i ich energetyce wg medycyny chińskiej oraz parę słów o morsowaniu. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyJałowiec – energetyka z punktu widzenia medycyny chińskiej Jałowiec pospolity jest dość mocno rozpowszechnionym u nas krzewem, który posiada charakterystyczne ciemnoniebieskie owoce (zwane jagodami lub szyszkojagodami). Owoce te dojrzewają późną jesienią, sygnalizują nadejście zimy. Pewnie nie będziecie zaskoczeni, że jagody jałowca swym działaniem obejmują Nerki i Pęcherz Moczowy – czyli znów natura daje nam produkt,…
SzczegółyZapraszam na live podczas omawiam kwestie nawodnienia. Tłumaczę dlaczego warto zacząć dzień od… dowiedz się i wysłuchaj nagranie! Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyKoper włoski jest cudowną rośliną, która zasługuje na uwagę. Dzisiaj przybliżę Wam nasiona kopru włoskiego oraz jego bulwę. Energetyka nasion kopru włoskiego Otóż, nasiona kopru włoskiego (Xiao Hui Xiang) posiadają słodko – ostry smak, ciepłą naturę termiczną i działają głównie w obszarze Dolnego Ogrzewacza celując w Wątrobę oraz Nerki, ale swym działaniem obejmują także Środkowy…
SzczegółyPosłuchaj proszę wywiadu ze mną, gdzie opowiadam o medycynie chińskiej, a w szczególności o dietetyce medycyny chińskiej. Jak wygląda praca dietetyka medycyny chińskiej, jak wygląda wizyta w gabinecie? Jak ma się medycyna naturalna do medycyny zachodniej? Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyDość mocno przemawia do mnie idea stosowania w codziennej diecie produktów pochodzących z naszego otoczenia. Oczywiście istnieją takie produkty, które swym działaniem mogą nam naprawdę pomóc i ciężko je zastąpić. Są również i takie, które zjedzone od czasu do czasu mogą stanowić ciekawe urozmaicenie naszej diety. I chociaż nie lubuję w owocach egzotycznych, tak granat…
SzczegółyJelita, mikrobiota i probiotykoterapia – live z dr Patrycją Szachtą z VitaImmun Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyChociaż obecne zimy w naszym obszarze geograficznym są znacznie lżejsze niż to miało miejsce jeszcze kilkanaście, kilkadziesiąt lat temu, wciąż obowiązuje nas ten sam, roczny cykl. Dodatkowo, mimo cieplejszego klimatu, energetyka naszych ciał wysyła nam jasne sygnały związane z zimowym ochłodzeniem. Jak prawidłowo reagować na zimowy klimat? O tym zwięźle w poniższym artykule. Na początku…
SzczegółyTrochę wspomnień z naszych ostatnich w tym roku warsztatów w Nowicy w Beskidzie Niskim. Tym razem pracowaliśmy z Nerkami. Weronika zadbała, aby codzienna praktyka jogi nawiązywała w szczególności do dolnej partii kręgosłupa oraz kolan, czyli części ciała mocno związanych z obiegiem czynnościowym Nerek. Ja z kolei skupiłem się na kwestiach związanych z żywieniem nas Wszystkich…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania, w którym opowiadam o wskazówkach żywieniowych podczas infekcji dróg oddechowych. Jak wspomóc się dietą przy pomocy medycyny chińskiej? Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyW poniższym nagraniu opowiadam o podejściu medycyny chińskiej do witarianizmu i tłumaczę, dlaczego surowe odżywianie nie jest rozwiązaniem dla wszystkich. Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyJim Butcher, amerykański pisarz literatury fantastycznej powiedział kiedyś: „Sen jest Bogiem. Oddawajcie mu cześć”. Coś w tym jest, bo mimo tak zaawansowanych technologii sen wciąż kryje wiele tajemnic. Wrażenie robią porównania, że przesypiamy ok. 1/3 własnego życia, czyli ponad 20 lat!
SzczegółyPoniższy przepis może stanowić zarówno deser jak i lekkie śniadanie – oczywiście ciepłe, gotowane, czyli tak jak zaleca medycyna chińska. Z kaszą jaglaną do garnka trafiła: gruszka, kardamon, kurkuma, cytryniec chiński, skórka z mandarynki. Wszystko było gotowane do miękkości i zblendowane. A na górze: wiórki kokosowe, prażony, czarny sezam, świeżo tłoczony olej sezamowy. Taijitu –…
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam Wam o polecanej przeze mnie literaturze medycyny chińskiej. Wymienione pozycje to: Odżywianie wg Tradycyjnej Chińskiej Medycyny. Terapia pożywieniem. Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Nourishing life the Yang Sheng way nutrition and lifestyle advice from chinese medicine. Odżywianie dla zdrowia. Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza. Medycyna chińska w praktyce.…
SzczegółyPaździernikowa edycja warsztatów z jogą i medycyną chińską w Nowicy podczas której skupiliśmy się na pracy z Płucami i górną partią ciała (ręce, odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa). Ćwiczenia uzupełniła odpowiednio dobrana dieta oparta o ciepłe, gotowane, sezonowe posiłki – wszystko w myśl idei żywienia wg dietetyki medycyny chińskiej. Był czas na ćwiczenia, spokojne posiłki,…
SzczegółyCo medycyna chińska mówi o odporności? Zapraszam na webinar poświęcony profilaktyce żywieniowej w budowaniu odporności: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania w którym opowiadam o podstawach dietetyki medycyny chińskiej! Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyNasz styl żywienia ma przeogromne znaczenie w kontekście naszego zdrowia – zarówno profilaktyki jak i stanów ostrych, chociażby takich jak infekcje dróg oddechowych.
Przeziębienie przy którym najczęściej mamy do czynienia z kaszlem i śluzem w postaci kataru związane jest z negatywnym wpływem zewnętrznych patogenów (Zimno, Wiatr), które upośledzają pracę Płuc, Śledziony i Nerek.
SzczegółyTo niepozorne warzywko może zdziałać wiele dobrego dla naszych Płuc.
Biała rzodkiew jest przykładem produktu o ostrym smaku i chłodnej termice.
Bardzo skutecznie usuwa Gorącą Wilgoć z Płuc.
SzczegółyZapraszam do wysłuchania nagrania na tytułowy temat – czym jest medycyna chińska, jakie ma dla nas znaczenie, czy jest bezpieczna i skuteczna: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyJedzenie kapusty to świetny sposób na oczyszczenie układu trawiennego. Jest również uważana za naturalny detoksykator. W sezonie jesiennym jedzmy dużo świeżej kapusty i dodawajmy ją do zup lub spożywajmy lekko duszoną jako dodatek do dań.
SzczegółySerdecznie zapraszam do wysłuchania bezpłatnego webinaru nt. odżywiania jesienią wg TCM: Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyZapraszam do wysłuchania live z Dorotą Rajchert z Kreatywne Usprawnianie nt. autoterapii i jej profilaktycznym zastosowaniu w drodze do samego siebie 🙂 Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła
SzczegółyCoraz więcej mówi się o jelitach i mikrobiocie nie tylko w kontekście zaburzeń funkcji trawiennych, ale również wielu innych przewlekłych schorzeń, chociażby takich jak choroby: o podłożu autoimmunologicznym, neurodegeneracyjnym, skóry czy też w kontekście zaburzeń płodności i nawracających infekcji, np. układu oddechowego. No właśnie, bo kto nie słyszał, że odporność pochodzi z jelit? Jest w tym jak najbardziej wiele prawdy, ponieważ właśnie w jelitach znajduje się aż… 80% komórek odpornościowych naszego organizmu!
SzczegółyMamy sezon na jabłka i gruszki. Warto wykorzystać ten moment i nastawić domowy ocet jabłkowy (lub gruszkowy, który wykonujemy w ten sam sposób, tylko zamiast jabłek używamy gruszek).
SzczegółyJesień jest porą roku związaną z przejściem od energii Yang do energii Yin. Właśnie teraz zbieramy ostatnie plony naszych wielomiesięcznych starań i szykujemy się do nadchodzącej zimy. Swą największą aktywność wykazują Płuca oraz Jelito Grube, więc szczególnie jesienią warto skupić się na pracy z oddechem i towarzyszącymi mu odczuciami w ciele. Zwracamy również uwagę na nasze emocje, starając się zachować spokój i harmonię podczas naturalnego procesu przemijania kojarzonego z jesienną, wietrzną i deszczową aurą, opadającymi liśćmi drzew i dłuższymi chłodnymi wieczorami oraz rześkimi, mglistymi porankami.
SzczegółyMoje ukochane warzywo. Śmieję się, że dynia wraz z batatem i marchwią tworzą tzw. „Świętą Trójcę” w dietetyce medycyny chińskiej. A wszystko za sprawą ich pomarańczowego koloru, który sygnalizuje mocno odżywcze właściwości w kierunku naszego centrum energetycznego – Przemiany Ziemi, do której zaliczamy Żołądek i Śledzionę.
SzczegółyPod względem energetyki pomidory w zależności od źródeł, dokładnego gatunku i stopnia dojrzałości będą posiadać smak słodko-kwaśny i termikę chłodną/zimną, działają przede wszystkim w obszarze Śledziony i Wątroby. Pomidory odżywiają Yin, są pomocne w redukcji Gorąca oraz wyprowadzenia Toksyn.
Szczegóły
