OLEJEK ETERYCZNY Z CYTRYNY – NA PONURY NASTRÓJ I ZASTOJE
OLEJEK ETERYCZNY Z CYTRYNY – KROPELKA RADOŚCI
W aromaterapii olejek eteryczny z cytryny jest bardzo popularny ze względu na szeroki wachlarz cennych korzyści dla zdrowia. Głównym związkiem chemicznym tego olejku jest znajdujący się w skórce cytrynowej limonen. To właśnie ten silny przeciwutleniacz daje olejkowi właściwości przeciwnowotworowe oraz rozbijające cząsteczki tłuszczów.
Ponadto aktywność terapeutyczna tego olejku wykazuje potencjał przeciwgrzybiczy wobec trzech gatunków Candida (C. albicans, Candida tropicalis i Candida glabrata). Sugeruje się, że olejek eteryczny z cytryny może być stosowany jako skuteczny środek przeciw kandydozie wywołanej przez C. albicans. Doskonale sprawdza się w profilaktyce stomatologicznej, szczególnie zapobieganiu i pomocniczo w leczeniu kandydozy jamy ustnej.
Olejek cytrynowy jest też szeroko stosowany zarówno w przemyśle spożywczym, jak i perfumeryjnym. Pozyskiwany jest metodą tłoczenia na zimno ze skórek owoców.
WŁAŚCIWOŚCI OLEJKU CYTRYNOWEGO
Olejek eteryczny ze skórki cytrynowej ma następujące działanie:
- jest antybakteryjny, antywirusowy, przeciwzapalny i antyseptyczny (niszczy nie tylko zarodniki patogenów, ale i ich przetrwalniki),
- posiada właściwości oczyszczające, orzeźwiające, odkażające,
- wspiera tworzenie się białych krwinek w organizmie,
- wspiera normalizację ciśnienia krwi,
- polepsza mikrokrążenie i działanie systemu immunologicznego,
- pomaga przy zaparciach,
- pomaga niwelować powstawanie kamieni nerkowych.
ZASTOSOWANIE OLEJKU CYTRYNOWEGO
Olejek cytrynowy można stosować zarówno doustnie, jak i miejscowo.
Podanie doustne:
- rano dodaj jedną kropelkę do szklanki ciepłej wody, aby wspierać detoksykację organizmu i przeciwdziałać zaparciom,
- dodaj jedną kroplę do szklanki wody i wypłucz gardło przy infekcji. Uwaga, nie połykaj tego roztworu, gdyż pełen będzie bakterii i wirusów!
- wieczorem dodaj jedną kroplę na szczoteczkę z pastą i wyszczotkuj zęby, aby zadbać o higienę jamy ustnej. Stosuj co 2-3 dni.
Podanie zewnętrzne:
- dodaj do kremu pod oczy, aby wykorzystać działanie rozświetlające i przeciwzmarszczkowe olejku, (dodaj około 7-10 kropli na opakowanie),
- przy przetłuszczających się włosach, dodaj 1 kroplę na dłoń z szamponem i umyj głowę,
- dodaj do balsamu do ciała, aby wesprzeć działanie antycellulitowe.
Dyfuzja:
- na ociężałość umysłową, dodaj 3 krople do dyfuzora w połączeniu z 2 kroplami rozmarynu. Dyfuzuj przez 1-2 godziny, aby poprawić koncentrację i wydajność w pracy, czy przy nauce.
Użytek domowy:
- dodaj do wszystkich domowych środków czystości: podręcznego sprayu, mleczka z sodą oczyszczoną, czy emulsji z mydłem kastylijskim. Wykorzystaj do sprzątania różnych powierzchni, aby zlikwidować kamień (kuchnia, łazienka) oraz nadać pomieszczeniom świeży i przyjemny zapach, jednocześnie działając antyseptycznie.
Pamiętaj! Olejki z cytrusów mogą mieć działanie fototoksyczne — po zastosowaniu nie eksponujemy miejsca użycia na słońce przez 10-12 godzin.
Ciekawostka:
Olejek cytrynowy dość często jest podrabiany tańszym olejkiem cytronellowym lub syntetycznym cytralem. Dlatego kupujcie ten olejek, tylko od renomowanych firm z odpowiednim certyfikatem jakości.
OLEJEK CYTRYNOWY W MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ
Z punktu widzenia medycyny chińskiej olejek cytrynowy (tak samo jak pozostałe cytrusy) będzie znakomity do wspierania obiegu czynnościowego Wątroby. Szczególnie jego kluczowego zadania – podtrzymania swobodnego przepływu Qi. Co to oznacza w praktyce? Jeżeli borykasz się z syndromem Zastoju Qi, czyli ociężałość, ospałość, niechęć do działania, frustracja, odczuwanie złości czy nawet gniewu, nierzadko też objawów ze strony układu pokarmowego w postaci IBS czy SIBO, to tutaj olejek cytrynowy zarówno w dyfuzji, jak i użytku wewnętrznym wykona fantastyczną pracę! Z mojej praktyki terapeutycznej, wynika, że wielu z nas ma tego rodzaju dolegliwości w mniejszym lub większym stopniu. Dlatego olejek eteryczny z cytryny powinien być w każdej domowej apteczce!
Poza tym, jeżeli borykasz się z osłabionym Qi Śledziony i z tego powodu gromadzisz Wilgoć, która objawia się nie tylko w postaci patologicznych płynów dosłownie zalewających ciało, ale również jako mgła mózgowa! Dla poprawy funkcjonowania jednego z kluczowych aspektów Shen – Yi zastosuj właśnie olejek cytrynowy. Już sama jego dyfuzja sprawi, że Twój umysł nabierze niesamowitej jasności i klarowności i zdziwisz się, z jaką łatwością wykonujesz kolejne zadania, do których tak ciężko było Ci się zabrać przez ostatnie dni czy nawet tygodnie.
Pozytywny wpływ olejku cytrynowego odczuje również nasze Serce z samym Shen na czele. Masz gorszy dzień i sam nie wiesz do końca, gdzie leży przyczyna Twojego słabego nastroju? Dyfuzuj cytrusy i rozważ ich doustną suplementację, a zobaczysz, jak szybko się rozchmurzysz.
Dołącz do naszej zamkniętej grupy „Aromaterapia w Praktyce”, aby dowiedzieć się więcej nt. bezpiecznego i skutecznego wykorzystania olejków eterycznych.
