TONIKI ESENCJI WG MEDYCYNY CHIŃSKIEJ
CZYM JEST ESENCJA I JAK JĄ MOŻEMY WSPIERAĆ?
Esencja (Jing) w medycynie chińskiej jest fascynującym aspektem naszego życia, stanowiącym jedną z form energii Qi. Energia Qi to podstawowa jednostka, która wypełnia cały wszechświat. Często przyrównuję ją do takiej cząstki elementarnej, z której jest zbudowany cały wszechświat. Jing jest przechowywane na poziomie lędźwi (dolnego Dan Tian, punktu Du 4), co związane jest bezpośrednio z obiegiem czynnościowym Nerek.
Obieg ten swój szczyt energetyczny posiada zimą i właśnie ta pora roku jest jednym z najlepszych momentów do wzmacniania naszej Esencji!
ROLA ESENCJI W ORGANIZMIE
Samo słowo „esencja” już nam dużo mówi. Oznacza energię, która w małej ilości zawiera dużo jakości. Podobnie jest właśnie z Jing, która choć stanowi niewielką część naszej codziennej energii odnawialnej, odgrywa kluczową rolę w naszym życiu.
Natomiast sama w sobie jest bardzo ważnym elementem, ponieważ w medycynie chińskiej odgrywa istotną rolę w rozwoju, zarówno w okresie prenatalnym, jak i w dzieciństwie oraz w okresie dojrzewania. Procesy starzenia są również naturalnie związane z Esencją, odzwierciedlając jej wpływ na nasz organizm przez całe życie.
PODZIAŁ ESENCJI
Warto nakreślić, że Esencję możemy podzielić na Jing przedurodzeniowe i pourodzeniowe. Część Esencji to element dziedziczny, który dostajemy od rodziców. Dlatego między innymi mówimy, że Jing bardzo mocno wiąże się z genetyką. Stan rodziców w trakcie poczęcia dziecka warunkuje to, jaką jakość Esencji od rodziców otrzymuje dziecko. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby się jak najlepiej przygotować do poczęcia dziecka.
ZNACZENIE WSPIERANIA ESENCJI
Starożytni Chińczycy opracowali szereg takich systemów, jak dbać o Jing, czyli o Esencję, które tak naprawdę pokrywają się z zaleceniami, co robić, by długo żyć. Bo właśnie silne Jing, gwarantuje długie życie dobrej jakości. Nic nam po życiu, które jest słabej jakości, kiedy chorujemy, jesteśmy wyczerpani i nie możemy się w pełni realizować. Dlatego starożytni Chińczycy mieli trochę bzika na tym punkcie. Zaowocowało to opracowaniem wielu ciekawych zaleceń, które nie ograniczają się tylko do żywienia.
Powyższe sprowadza się przede wszystkim do stosowania do podstawowych zaleceń medycyny chińskiej:
- Jedz regularnie ciepłe, gotowane posiłki.
- Nie pomijaj śniadań i staraj się je jeść w godz. 7.00 – 9.00 rano.
- Jedz półpłynne posiłki takie, jak congee, zupy, gulasze, kompoty.
- Chroń swoje ciało przed Zimnem, Wilgocią i Wiatrem, ale również przed nadmiernym Gorącem i Suchością.
- Pamiętaj o dobrym śnie – chodź spać między godziną 22.00-23.00 i staraj się przesypiać kolejne parę godzin mocnym snem.
- Stosuj toniki Esencji.
- Oczyszczaj swoje ciało nie tylko na poziomie fizjologicznym, ale również mentalnym poprzez Qi Gong, Tai Qi, medytację, kontemplację natury.
Esencja to wyjątkowa część nas, niezbędna do życia. W momencie, kiedy wyczerpuje się nasza Esencja, to umieramy. Jest to oczywiście po części proces naturalny. Często występują też wady genetyczne, które związane są, z tym że Esencja przedurodzeniowa jest w dużym niedoborze.
Jeśli jesteśmy nadmiernie obciążeni pracą, przemęczeni, nie regenerujemy się odpowiednio, pojawiają się choroby, a do tego stosujemy używki i nie dbamy o siebie, możemy również zużywać zapasy Jing, które powinny wystarczyć na całe życie. Trzeba tu wyraźnie powiedzieć, że zużywanie Jing skraca nasze życie.
Mamy też aspekt pourodzeniowy Esencji, czyli taki, który jest odnawialny i na który mamy wpływ m.in. poprzez nasze wybory żywieniowe.
TONIKI ESENCJI
W medycynie chińskiej istnieje interesująca grupa produktów zwanych Tonikami Esencji, które wzmacniają Esencję (Jing). Przykładami takich produktów są pierzga pszczela i pyłek pszczeli, które są bogate w mikro i makroelementy oraz witaminy, dostarczając wiele cennych składników odżywczych. Są to produkty wysoko skoncentrowane, które rzeczywiście w małej ilości objętości mają dużo jakości. Toniki Esencji są wyjątkowo odżywcze, wzmacniają odporność i mogą poprawiać płodność. Osobom, które mają problemy z płodnością, czy te, które chcą o nią zadbać, zaleciłbym zainteresowanie się grupą Toników Esencji.
Jak już wspomniałem, Esencja jest strukturą w naszym ciele związaną z obiegiem czynnościowym Nerek, a jej fizycznym obszarem są lędźwie, gdzie znajduje się tzw. Brama Życia (Mingmen). To właśnie tam kumuluje się nasza Esencja. Z tego powodu osoby wyziębione i osłabione, które doświadczają ubytku Esencji, często odczuwają bóle w lędźwiach. Dlatego warto szczególnie dbać o ten obszar ciała. Starsze osoby często przestrzegają przed „przeziębieniem nerek”, co w rzeczywistości oznacza konieczność osłaniania lędźwi, ponieważ nerki fizycznie znajdują się wyżej niż odcinek lędźwiowy. Niedobory Esencji mogą objawiać się problemami z libido, potencją, a także bólem w dolnej części pleców.
PRZYKŁADY TONIKÓW ESENCJI – PRODUKTY
Do Toników Esencji zaliczamy pokrzywę, pyłek pszczeli, pierzgę oraz poroże jelenia. To ostatnie, znane jako Lu Rong w medycynie chińskiej, jest wyjątkowo interesujące. Warto wiedzieć, że produkty pochodzenia zwierzęcego i minerały są często wplecione w chińskie ziołolecznictwo i stanowią składniki wielu receptur ziołowych.
Poroże jelenia jest cenionym tonikiem Esencji, szczególnie polecanym mężczyznom, ponieważ znacząco poprawia potencję i libido. Badania naukowe potwierdzają, że poroże jelenia posiada niezwykłe właściwości przeciwzapalne, hamuje pewne reakcje autoimmunologiczne i dodatkowo stymuluje układ odpornościowy. Można je nabyć jako suplement diety.
Poroże jelenia jest także wykorzystywane w recepturach ziołowych dla kobiet w okresie połogu. W trakcie ciąży matka zasila dziecko swoją Esencją, a podczas porodu traci jej część. Dlatego uzupełnianie Esencji po porodzie jest kluczowe. Objawy takie jak szybkie siwienie, problemy z zębami, wypadanie zębów, problemy z kośćmi, a nawet osteoporoza mogą wskazywać na silne wyczerpanie Esencji u kobiet po szczególnie trudnym porodzie.
Esencję można też wzmacniać za pomocą ziół lub dzikich roślin. Przykładami takich ziół są żeń-szeń, szczególnie żeń-szeń koreański, oraz korzeń rdestu wielokwiatowego, znany jako He Shou Wu. Jest to jedno z moich ulubionych ziół kulinarnych, które często dodaję do zup mocy.
Ciekawym przykładem jest też pokrzywa, która ze względu na słodki i słony smak oraz odżywcze właściwości też zaliczana jest do Toników Esencji.
Kolejnym popularnym składnikiem, który wiele osób ma w kuchni i często spożywa, są jagody goji. W medycynie chińskiej owoce kolcowoju, czyli goji, uznawane są za wzmacniające Esencję. W krajach Dalekiego Wschodu regularne spożywanie owoców kolcowoju jest uważane za wspieranie długowieczności.
Nie można też zapominać o kościach szpikowych i szpiku kostnym, które również wzmacniają Esencję. Najlepszym sposobem spożycia szpiku kostnego jest przygotowywanie zup mocy. Warto zainteresować się tymi przepisami szczególnie zimą, bo ten okres to najlepszy moment, aby wdrażać taki rodzaj posiłku.
Czarne produkty spożywcze również wzmacniają Nerki i Esencję (Jing). Przykładem jest czarny sezam, który w medycynie chińskiej wzmacnia zarówno Jing, jak i Krew. Podobnie korzystne są czarna fasola oraz czarna soczewica. Niestety mamy niewiele takich typowych czarnych produktów, ale te, które są dostępne, są niezwykle cenne dla zdrowia. Tu polecam, gotowanie warzywnych gulaszy np. z czerwonej lub czarnej fasoli lub zup z czarnej fasoli. Takie, ciepłe gotowane gulasze, czy zupy z dodatkiem czarnej fasoli są na wagę złota jeśli chcemy wspierać nasze Nerki.
Bardzo często produkty wzmacniające esencję są specyficzne, czasami ciężko dostępne i bardzo drogie, jak na przykład owoce morza. Skorupiaki takie jak abalone, omułki i małże św. Jakuba są doskonałe do wzmacniania Esencji.
Jednym z produktów, który ostatnio kupiłem i testuję, jest mumio. To minerał pochodzący z obszarów Rosji, który może wzmacniać Esencję. Jest szczególnie zalecany mężczyznom, aby poprawić ich płodność, choć jego smak bywa wymagający.
Tonikami Esencji będą również w większości olejki eteryczne! Są bowiem esencją pochodzącą z roślin i zawierają dokładnie te substancje, które stymulują ją do rozwoju i chronią przed zewnętrznymi wrogami. Do tej grupy zaliczyć możemy szczególnie olejki z drzew długowiecznych – jałowiec pospolity, jałowiec wirginijski, wszystkie jodły, sosny, świerki, drzewo sandałowe, koper włoski, cyprys (szczególnie olejek z jego nasion).
JAK KORZYSTAĆ Z TONIKÓW ESENCJI?
Toniki esencji stosujemy regularnie w niewielkich ilościach. Nie jest możliwe, żebyśmy nagle wzmocnili naszą Esencję. Możemy na przykład namaczać wieczorem w letniej wodzie łyżeczkę pyłku pszczelego z nasionami lnu i wiesiołka i pić taką miksturę na czczo. Bardzo was zachęcam, żebyście zgłębili dalej ten temat. Jest bardzo ciekawy, może też was nakierować na różnego rodzaju problemy, jeśli chodzi na przykład o płodność i o Wasze zdrowie.
Zachęcam też do skorzystania z bezpłatnych konsultacji online dla osób, które zainteresowane są wprowadzeniem olejków eterycznych do codziennej praktyki. Jeśli cierpisz na bezsenność, podwyższony poziom kortyzolu, czy inne dolegliwości aromaterapia może być istotnym wsparciem w regulowaniu tych problemów.
